(2023) 치매예방에 좋은 음식. 카레(강황)을 메인으로 꼭 드세요^^

아래 4개 신문을 통해 치매 예방에 좋은 음식을
요약했습니다.

그러나 여기서 가장 중요한 음식은 강황(카레)
인 것 같습니다. 카레를 메인으로 드시고 치매에
좋은 다른 음식을 곁들이면 좋을 것 같습니다.

(인도 사람들의 치매 발병률이 낮습니다.)

콩, 홍삼, 토마토, 고등어, 견과류

샐러드, 두부, 연어, 강황, 방울양배추, 아보카도

강황, 코코아, 녹차, 베리류

엽산 (채소, 콩, 통곡물, 과일, 해바라기씨)
비타민D
오메가3 (생선)
비타민E (해바라기씨, 아몬드)

https://cocas95.tistory.com/m/628

(2023) 가장 잔인한 질병인 치매. 치매의  원인 물질인 베타아밀로이드와 타우단백질