본문 바로가기

건강/정보

 (25)
(2024) 베르베린 효능 - 혈당, 이상지질혈증, 고혈압, 항염증, 항균/항바이러스, 항암, 다이어트 - 로켓직구에서 저번주 구매 ㅎㅎㅎ 우선 인공지능에 물어봤습니다. 거의 만병통치약급 기능을 갖고 있습니다. ㅎ 그러면 좀 자세히 뜯어보겠습니다. 아래 기사에서는 소규모 메타분석에서 체중감량 효과가 있지만 오남용은 하지 말라고 합니다. 좋은 것이라도 많이 먹으면 문제가 되는 것이 꼭 베르베린만 해당은 안 될 것입니다. 그냥 식사할때 한알씩 먹으면 되지 않을까요? ㅎㅎㅎ 대충 찾아보니깐 하루2-3알을 넘기는 것은 좋지 않은 것 같습니다. 하루에 적당량 섭취하면서 약이나 생활습관에 따라 내 몸의 여러가지 지표들을 스스로 추척 관찰을 해야할 것 같습니다. 저 같은 경우 주기적으로 헌혈과 혈압약 처방을 받기 위해 피검사를 하기 때문에 베르베린 효과와 부작용을 알 수 있을 것 같습니다. 대략 2달후에 피검사가 예약이 되었고 앞으로 쭉 먹다보면 대략적..
(2024) 인스타그램, 쇼츠 너무 재미있어서 계속 보다 보면 점점 내 정신이 도파민 중독 즉, 마약중독자 처럼 되는 것 같네요 ㅠ.ㅠ 맨날 부동산 이야기 하느라 지겹기도 해서 이번에는 건강이야기 해볼께요. ^^ 인스타나 쇼츠를 보다 보면 30분-1시간 정말 우숩게 지나갑니다. 그만큼 시간 가는줄 모르고 집중력 있게 밀도있게 그 재미에 쏙 빠지게 됩니다. 그런데 계속 보다가 재미없는 것이 나오거나 더 큰 재미가 안나오면 급격하게 흥미도 떨어지게 됩니다. 보통 이때 손을 놓는 경우도 있지만 상당수 더 큰 재미를 찾기 위해 엄지손가락을 더 빠르게 위 아래로 넘기면서 다른 영상을 찾는 나를 보게 됩니다.
(2024) 자폐아, 과학자 자녀에 많다는 18년전 기사를 보면서..많은 생각을 하게 만듭니다. 많은 변수와 여러 환경적인 요인이 있을 것이라 섣불리 저 논문을 100% 수용하기에는 무리가 있습니다. 그러나 자폐아 발생하는 여러 원인들 중 하나일 확률임을 부인할 수 없습니다. 고도의 분석적이고 체계화 직업들이 대체로 전문직에 많습니다. 전문직이다 보니 다른 직업 보다 고소득일 것입니다. 같은 직업군에서 서로를 이해하고 만나 결혼 하는 것은 어찌보면 당연한 것이겠지만 앞으로 태어날 자식을 생각한다면 한번쯤은 곰곰히 생각해 볼 수 있습니다. 우리나라에서 자폐아는 매년 늘고 있습니다. 우리 주변에서 심심치 않게 자주 볼 수 있고 그 아이를 캐어하는 부모의 얼굴에서 행복 보다는 근심의 모습이 순간순간 보입니다. 잘 한번 관찰해보시면 생각보다 어? 저 논문이 허황된 이야기가 아님을 스스로 느끼게 될 것입니다..
(2023) 알리익스프레스 전기 온열 진동 무릎 마사지 사용후기 ... 대박입니다^^ 알리는 모 아니면 도 마음으로 주문을 합니다. 사실 물건은 많은 것 같지만 딱히 이거다 싶은 것은 그렇게 많지 않았는데 온열 무릎 마사지가 눈에 들어왔습니다. 대략 10일 정도 걸렸고 정말 까먹고 있다가 해외 배송으로 왔을때 혹시 이상한 것 아닌가? 하고 의심(?)을 했었습니다. ^^; 일단 뭐 얼마나 좋겠어? 라고 생각하면서 왼쪽 무릎에 사용했는데 대박입니다. 진동/온도 각각 3단계로 상당히 따뜻하고 진동 강함도 좋아 대만족입니다. 지금 가격을 보니 2만원 가까이 올라 조금 비싼 것 같은데 그래도 사용해 보시면 좋을 것입니다. 완충시 30분 사용하니깐 배터리 잔량이 4칸에서 2칸으로 줄어든 것으로 봐서는 대략 1시간 전후의 배터리 타임을 갖고 있는 것 같습니다. 쿠팡에 나와있는 것 찾아보니깐 주로 무릎..
(2023) 저염식이 좋다는 이 기사를 통해 좀 더 많은 분들이 이승탈출 할 가능성이 생기지 않을까 걱정이 듭니다. 왜 자꾸 저염식을 강조할까요? 우리 몸 자체가 물이 70%이고 그 물을 잡아두기 위해서는 소금이 필수적인데 말입니다. 우리 몸이 신장만 있는것이 아니잖아요.^^; 우리가 병원에서 맞는 링거액 기본 성분이 0.9% 소금물입니다. 생리식염수라고도 합니다. 몸에 소금이 부족하면 갖가지 질병과 쇼크로 생과 사를 넘나들 수 있습니다. 아래 글은 무조건 소금을 피하는 것을 조심해야 한다는 논지로 글을 올린 것입니다. https://cocas95.tistory.com/m/750 (2023) 건강하게 오랫동안 살려면 소금물을 물처럼 드셔야 할 것 같습니다. (탈모-1,3)어디서 부터 이야기를 시작할지 모르겠습니다. 우선 제가 그냥 물 대신에 소금물을 마시기 시작한 것이 대략 4일 정도 된 것 같습니다. 소금물은 500..
(2023) 소금물을 멀리 할 수록 건강도 멀어집니다. (탈모-5) 우선 시간이 되시면 이 책을 쭉 읽어 보시는 것을 추천드립니다. 아마 읽으면 어느정도 동의가 되고 나도 해볼까? 라는 생각을 갖게 될 것입니다. 그러나 막상 실천하기가 쉽지 않을 것입니다. 왜냐하면 그동안 우리가 들어온 소금에 대한 정보는 온통 나쁜 이야기만 들어왔기 때문입니다. 소금=고혈압=심혈관질환=뇌혈관질환=죽음 이런 등식이 성립되어있지 않나요? 사실 고정관념 깨기가 쉽지 않고 나이가 들면 더욱 더 어렵습니다. 제가 티스토리에 올린 700개글 중에서 (비공개 포함) 가장 최고로 조회수를 기록한 것이 페인큐 사용후기 글입니다. 나름 많은 분들이 읽고 도움을 받았을 것입니다. 제 친구들한테도 좋다고 소개는 했지만 실제로 구입한 사람은 없는 것 같습니다. https://cocas95.tistory.com..
(2023) 건강하게 오랫동안 살려면 소금물을 물처럼 드셔야 할 것 같습니다. (탈모-1,3) 어디서 부터 이야기를 시작할지 모르겠습니다. 우선 제가 그냥 물 대신에 소금물을 마시기 시작한 것이 대략 4일 정도 된 것 같습니다. 소금물은 500ml 물에 티스푼으로 1-2 스푼정도 마시고 있습니다. 앞으로 자주 관련 정보와 제가 체험하고 있는 소금물로 인한 몸의 변화와 느낌을 공유하고자 합니다. 그리고 제 나이가 반백년 넘다보니 머리 정수리 탈모가 진행된지 오래 되었습니다. 소금물을 물처럼 자연스럽게 마신 사람들 일부가 탈모도 개선되었다는 책의 내용을 봤습니다. 그래서 여기 티스토리에 증거를 올리기 위해 제 탈모 진행 상태를 올릴려고 합니다. 모발 주기가 좀 기니깐 같이 첨부하면서 글을 이어나가도록 하겠습니다. ps) 소금물=고혈압. 이 고정관념을 깨기가 너무 어렵겠지만 저도 이것을 깨는데 책 한권..
(2023) 치매예방에 좋은 음식. 카레(강황)을 메인으로 꼭 드세요^^ 아래 4개 신문을 통해 치매 예방에 좋은 음식을 요약했습니다. 그러나 여기서 가장 중요한 음식은 강황(카레) 인 것 같습니다. 카레를 메인으로 드시고 치매에 좋은 다른 음식을 곁들이면 좋을 것 같습니다. (인도 사람들의 치매 발병률이 낮습니다.) 콩, 홍삼, 토마토, 고등어, 견과류 샐러드, 두부, 연어, 강황, 방울양배추, 아보카도 강황, 코코아, 녹차, 베리류 엽산 (채소, 콩, 통곡물, 과일, 해바라기씨) 비타민D 오메가3 (생선) 비타민E (해바라기씨, 아몬드) https://cocas95.tistory.com/m/628 (2023) 가장 잔인한 질병인 치매. 치매의 원인 물질인 베타아밀로이드와 타우단백질찾아보니깐 치매를 일으키는 물질은 타우단백질, 베타아밀로이드인 것 같습니다. 그래서 이 두 가..

티스토리툴바